Saat ini, Anda tidak bisa berada di sudut jalan di New York City tanpa ada yang menjajakan tes COVID-19 kepada Anda — baik di tempat maupun di rumah. Alat tes COVID-19 ada di mana-mana, namun virus corona bukanlah satu-satunya kondisi Anda dapat memeriksanya dari kamar tidur Anda yang nyaman.Dari kepekaan terhadap makanan hingga kadar hormon, pertanyaan yang lebih baik mungkin adalah: Apa yang tidak dapat Anda uji sendiri saat ini?Tetapi tes yang berhubungan dengan kesehatan bisa menjadi rumit dengan cepat, terutama ketika Anda berhadapan dengan darah, air liur, hasil lab dan instruksi multi-langkah.
Seberapa banyak yang bisa Anda ketahui tentang diri Anda?Seberapa akuratkah informasi ini?Untuk membantu menghilangkan dugaan-dugaan dalam prosesnya, kami memutuskan untuk mencoba tiga tes yang sangat berbeda di rumah.Kami memesan peralatan, menjalankan tes, mengirimkan sampel kembali, dan menerima hasilnya. Proses setiap tes itu unik, tetapi ada satu hal yang sama – hasilnya membuat kita mengkaji ulang cara kita merawat tubuh kita.
Oke, jadi sebagian dari kita merasa sedikit lesu sejak tertular COVID-19 dan mengalami gejala brain fog, gejala jangka panjang dari COVID-19. Kit Mental Vitality DX dari Empower DX sepertinya wajib dicoba. Sesuai dengan namanya menyarankan, alat tes ini dirancang untuk “memberikan wawasan tentang vitalitas mental Anda” dengan mengukur kadar hormon, nutrisi, dan antibodi tertentu. Hasilnya dirancang untuk membantu kesejahteraan dan kesehatan mental Anda. Tes ini dijual seharga $199 dan juga dapat dibeli dengan kartu FSA atau HAS Anda.
Proses: Sekitar seminggu setelah memesan alat tes melalui situs web perusahaan, surat tersebut diisi dengan semua perlengkapan yang diperlukan (swab mulut, vial, Band-Aids, dan finger stick) dan label pengiriman pengembalian.Perusahaan mengharuskan Anda mengunduh aplikasinya dan mendaftarkan aplikasi Anda Toolkit sehingga ketika Anda mengirimkannya kembali, hasilnya secara otomatis ditautkan ke akun Anda.
Penyeka mulut itu mudah;Anda cukup menggesek bagian dalam pipi Anda dengan kapas, masukkan kapas ke dalam tabung, dan selesai. Setelah itu, saatnya berdarah - secara harfiah. Anda diperintahkan untuk menusuk jari Anda dan mengisi botol (kira-kira seukuran tutup pena) dengan darah.Benar.Mereka memang menawarkan tip untuk mengekstraksi jumlah darah yang optimal, seperti melakukan jack agar jus Anda mengalir.Hei, ngomong-ngomong, kan?Perusahaan menyarankan Anda mengirim paket pada hari yang sama Anda mengumpulkan sampelnya. (Tidak apa-apa, karena siapa yang mau botol darah ada di rumah?)
Hasil: Kurang lebih seminggu sejak tanggal Anda mengirim kembali alat tes Anda, hasilnya akan dikirimkan ke kotak masuk Anda. Hasil Empower DX datang langsung dari lab yang melakukan tes dan panduan untuk membantu Anda memahami artinya. Mental Kit Vitality DX menguji berbagai fungsi kelenjar tiroid (yang memproduksi hormon), kelenjar paratiroid (yang mengontrol kadar kalsium dalam tulang dan darah), dan kadar vitamin D. Hasil dari semua bagian yang bergerak ini membantu memberikan gambaran yang lebih besar tentang apa yang terjadi. di dalam diri Anda.Tetapi karena Anda mendapatkan hasilnya di laboratorium, itu tidak mudah untuk dipahami.Perusahaan sangat menyarankan agar Anda berbicara dengan dokter Anda untuk mengetahui temuan tersebut.
Tapi ini bukan sembarang dokter, kata Monisha Bhanote, MD, dokter bersertifikat triple board dan pendiri Holistic Wellbeing Collective di Jacksonville Beach, Florida. Saat kami membagikan hasil tes, kesimpulan utamanya adalah: Anda mungkin perlu berbicara dengan lebih dari sekadar dokter. satu MD, dan beberapa dokter mungkin tidak memiliki keahlian di bidang tertentu yang diuji oleh laboratorium ini, katanya. “Penting untuk meninjau hasil Anda oleh seorang profesional medis yang tahu bagaimana menafsirkannya,” kata Dr. Bhanote. Anda sedang melihat kadar hormon, Anda mungkin berpikir [berbicara dengan] dokter kandungan.Kemudian, jika Anda ingin memeriksa tiroid Anda, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan ahli endokrinologi.”Sementara itu, bagi para ahli yang mempelajari gen yang mengarahkan tubuh Anda untuk membuat kelompok asam folat, Anda mungkin lebih baik mencari dokter pengobatan fungsional. Intinya, Dr. Bhanote berkata: “Cara termudah untuk mendapatkan pengujian spesialis jenis ini adalah dengan melakukan tes spesialis jenis ini. bekerja sama dengan dokter dalam pengobatan integratif atau fungsional, karena kebanyakan orang berpengalaman dalam tes ini.Ini bukanlah tes yang biasa Anda lakukan untuk mengetahui kondisi kesehatan secara umum..”
Base adalah perusahaan pengujian dan pelacakan kesehatan di rumah yang menawarkan tes stres, tingkat energi, dan bahkan libido. Program pengujian energi melihat keberadaan nutrisi, hormon, dan vitamin tertentu dalam tubuh Anda—terlalu banyak atau tidak cukup untuk menjelaskan mengapa Anda mungkin mengalaminya. merasa lesu ketika Anda seharusnya memiliki energi. Program pengujian tidur menilai hormon seperti melatonin dan dirancang untuk memperjelas siklus tidur Anda. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin mengalami kesulitan untuk tertidur atau tertidur di malam hari;dalam kasus lain, Anda mungkin menganut budaya “tidur setelah kematian”, yang menjadikan tidur sebagai sebuah renungan. Dalam semua kasus, mudah untuk meremehkan bagaimana kurangnya hal-hal ini dapat memengaruhi suasana hati, berat badan, dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Setiap tes dijual secara terpisah. seharga $59,99, dan perusahaan juga menerima FSA atau HAS sebagai pembayaran.
Proses: Perusahaan menggunakan aplikasi dan merupakan tanggung jawab pengguna untuk mendaftarkan kit mereka di aplikasi setelah diterima. Ini mungkin terdengar merepotkan, tetapi setelah Anda melakukannya, Anda dapat mengakses klip pendek dari langkah-langkah orang lain melalui tes, yang membuat itu sangat ramah pengguna dan memastikan akurasi.
Tes tidur adalah tes yang lebih mudah untuk dilakukan. Perusahaan menyediakan tiga tabung air liur dan sebuah kantong untuk menutup dan mengembalikan sampel. Anda diperintahkan untuk meludah ke dalam satu tabung terlebih dahulu di pagi hari, tabung lainnya setelah makan malam, dan yang terakhir sebelum tidur. Jika Anda tidak dapat mengirimkan kembali tabung tersebut pada hari yang sama (dan karena sampel terakhir Anda diambil sebelum tidur, kemungkinan besar Anda tidak akan mengirimkannya), perusahaan menyarankan Anda untuk mendinginkan sampel tersebut semalaman. Ya, tepat di sebelah satu galon susu.
Tes energi lebih rumit karena memerlukan sampel darah. Kit ini dilengkapi dengan tusukan jari, kartu pengumpulan darah, label pengiriman, dan tas untuk mengembalikan sampel. Dalam tes ini, alih-alih memasukkan sampel darah ke dalam botol, Anda menjatuhkan setetes darah ke kartu koleksi, yang ditandai dengan 10 lingkaran kecil, satu untuk setiap tetes.
Hasil: Base mengunduh hasil tes Anda langsung ke dalam aplikasi, lengkap dengan penjelasan sederhana tentang apa yang diukur, bagaimana Anda “dinilai” dan apa artinya bagi Anda. Misalnya, tes energi mengukur kadar vitamin D dan HbA1c;skor (87 atau “tingkat sehat”) berarti tidak ada indikasi bahwa kekurangan vitamin adalah penyebab kelelahan. Tes tidur menilai kadar melatonin;Namun berbeda dengan tes energi, hasil ini menunjukkan tingginya kadar hormon ini di malam hari, yang mungkin menjadi penyebab bangun masih dalam keadaan mengantuk.
Bingung dengan hasil Anda?Untuk lebih jelasnya, perusahaan memberi Anda opsi untuk berbicara dengan pakar di tim mereka.Untuk tes ini, kami berbicara dengan praktisi kesehatan holistik bersertifikat dan pelatih kesehatan dan nutrisi bersertifikat yang menawarkan konsultasi selama 15 menit dan tip tentang cara meningkatkan kadar vitamin dan mineral tertentu, termasuk pilihan makanan dan ide resep. Perusahaan kemudian mengulangi semua yang dibahas melalui email, dengan tautan ke suplemen dan praktik olahraga berdasarkan hasilnya.
Pernahkah Anda merasa lesu atau kembung setelah makan? Begitu juga dengan kita, itulah sebabnya tes ini sangat mudah. Tes ini menilai sensitivitas Anda terhadap lebih dari 200 makanan dan kelompok makanan, mengkategorikan hal-hal dalam skala dari “biasanya reaktif” hingga “sangat reaktif.” (Sudah jelas bahwa makanan yang mungkin ingin Anda hilangkan atau kurangi konsumsinya adalah makanan yang membuat Anda sangat reaktif.) Tes ini dijual seharga $159 dan dapat dibeli menggunakan FSA atau HAS Anda.
Proses: Petunjuk tes ini relatif mudah diikuti.Setelah melalui beberapa tusukan, vial, dan kartu pengumpul sebelumnya, sejauh ini kami profesional dalam memberikan sampel darah.Tes tersebut meliputi label pengembalian, tongkat jari, perban, dan kartu tetes darah. —Yang ini hanya memiliki sekitar lima lingkaran yang harus diisi, jadi mudah. Sampel dikirim kembali ke perusahaan untuk dianalisis dan dihasilkan.
Hasil: Hasil yang mudah dipahami menyoroti sejumlah kecil makanan yang menimbulkan “respon sedang.” Pada dasarnya, “reaktivitas” mengacu pada bagaimana sistem kekebalan Anda bereaksi terhadap makanan dan gejala yang ditimbulkannya. Untuk makanan yang menyebabkan penyakit sedang hingga tinggi. reaktivitas, perusahaan merekomendasikan untuk melakukan diet eliminasi selama sekitar satu bulan untuk melihat apakah menghilangkannya dari diet Anda akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Setelah 30 hari, idenya adalah memasukkan kembali makanan tersebut ke dalam diet Anda selama satu hari, lalu mengeluarkannya selama satu hari. dua hingga empat hari dan perhatikan gejala Anda. (Perusahaan merekomendasikan untuk membuat catatan harian makanan selama waktu ini.) Jika gejala tertentu terlihat atau lebih buruk, Anda tahu penyebabnya.
Jadi, setelah berminggu-minggu melakukan pengujian mandiri, apa yang telah kita pelajari?Energi kita baik, tidur kita bisa lebih nyenyak, dan kelapa serta asparagus sebaiknya dimakan lebih sedikit.Proses pengujiannya agak membosankan, tapi patut dipertimbangkan tes ini untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang kesehatan Anda secara keseluruhan sekaligus memastikan privasi (jika itu menjadi masalah).
Namun jujur saja: prosesnya panjang, dan tesnya bisa mahal. Jadi sebelum Anda menginvestasikan waktu dan uang, pastikan komitmen Anda untuk meningkatkan kesehatan bukan hanya karena rasa ingin tahu.”Apa gunanya mengetahui hasilnya jika kamu tidak akan bertindak?”tanya Dr. Barnott.”Hasil tes Anda harus menjadi panduan untuk membantu Anda melakukan perubahan gaya hidup secara sadar demi kesejahteraan yang lebih baik.Jika tidak, Anda hanya mengikuti tes demi tes tersebut.”Siapa yang mau melakukan itu?
Waktu posting: 23 April-2022